「到底該如何穿搭才能看起來來瘦又高？」 做這集原本是想到許多男生穿搭時應該都有這個煩惱， 但仔細一想應該不管是， 胖男胖女矮男矮女老爸老媽大哥大姐， 只要有心，人人都是食神！痾不是是都想穿出好比例！...

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LOOK 1 針織衫偏芥末綠的一個顏色，看起來非常的清爽，也是綠色系裡面比較好駕馭的。 面料是比較薄的那種，上身冰冰涼涼的感覺，胸前的扣子是我很喜歡的一大亮點。 半身裙是我很喜歡的米色系，棉質的面料上...

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想要女神的漏斗型身材而不是大肌肌？ 瘦下來了但腰臀比不好看？ 想要性感的螞蟻腰？ 想要成為背影殺手？ 想要Ｓ型的婀娜曲線？ 訓練菜單很重要！ _______________________ 想要完...

#小腹 凸凸、肚子肥肉死纏爛打，明明有控制飲食和運動，卻甩不掉肉肉肚？容易浮腫、體態難看，可能是筋膜緊繃糾結了！ 筋膜包覆與連結全身的組織和器官，長期維持同樣姿勢、缺乏活動，導致筋膜緊繃，腰酸背痛、...

每月一次的淘寶戰利品又來了(笑)，這次因為意識到自己最近花太多錢了~所以買得比較少，但這次買到的衣服我自己都很喜歡喔！為了擔心大家看得不過癮，所以同場加映了我在ZARA折扣季買的褲子，還有Graceg...

美麗和年輕，都要#血液循環 、#肌肉 力量及#自律神經 良好才行！而深蹲促進血液循環，平衡自律神經，還有#瘦身 效果，使肌肉量增加，體內糖份容易#代謝 ，達到預防糖尿病的功效。 #深蹲 有這麼厲害喔...