私が妊娠9か月の頃に撮影したものです。 呼吸からシャバーサナまで一連行えますので、妊婦さん以外にもおすすめです。 最初はきついと感じるかもしれないので無理なくマイペースに行ってくださいね★ ～初めて...

今回は家族で柔軟体操をしてる様子です☆是非皆様も一緒に運動不足を解消しましょう！ いおりくんTV エンディングテーマ あの宇宙へ2013 [iTunes]→https://itunes.apple...