蜜瓜煲湯通常想起爵士湯，如果想簡單點，加入沙參、海竹頭，金華火腿，滋潤又滋味。 材料： 1）蜜瓜 半個 性質微寒 消暑除煩、解渴生津、潤腸通便 2）金華火腿 適量 養胃生津、補腎、健...

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本影片服裝部分，感謝【Pure Yoga】贊助提供!運動完了之後, 收操是很重要的喔! 拉筋伸展應該在運動完之後做，但你不應該在運動前做拉筋伸展 很多人以為在運動前應該做拉筋伸展運動，並且認為，運動前...

成人の日的三連休，一早就出左去上野買張勁抵用的JR WIDE PASS，三日任坐指定範圍新幹線／特快列車。當中亦包括港人常去的軽井沢（かるいざわ）、富士山同上次紅波波草的日立海濱公園。NUIさん吐糟的...