Linda 單車運動上癮者 秉持對於健康與美的追求 致力於推廣公路車運動 特別專注於女性族群 希望能讓更多新手快速上手並享受其中...

二重環狀&八里左岸，是我最喜歡的新北自行車道，沿路風景優美，且自行車道規劃完善，還可以順便去八里買我很愛吃的xx餅。別忘了，運動中&運動後的飲食補充很重要，快來跟著Donna營養師挑選運動中適合補充的...

萬里長城永不倒，肥油纏身真苦惱—下半身肥胖怎麼辦？ 下半身肥胖是很多女性共同的夢靨，根據醫學的研究可能和荷爾蒙有關，所以男性多半沒有這樣的困擾。 女性因為雌性激素的影響脂肪容易堆積在下半身，導致腹...

女兒很愛游泳，我記得小時候我超怕水，但她一點都不像我。今年的第一個親子游泳時間正式開始了。不過最累的不是游泳，是說服女兒離開游泳池！😄...

腳踏車，對於腹部訓練來說，是個效益很大的運動！因為不只腹直肌參與，腹斜肌參與，梗需要深層核心肌群的穩定！ 如果你做腳踏車運動時，整個骨盆動來動去，感覺人一直在旋轉，代表你的訓練需要調整一下囉！ 來...

華語樂壇創作暖男Eric周興哲 VS. 台北電影節最佳女配角 簡嫚書 This is love兩小無猜純情談愛 激起Eric周興哲戲劇細胞大噴發 Eric周興哲的紳士浪漫 簡嫚書不領情？！ 【T...

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