パーソナルトレーナーちはるの＊Chi-channel＊ 今回はお尻で悩殺できる桃尻作りトレーニングです。 ーーーーーーーー オンラインサロン ーーーーーーーー 【FEEL Me ココロとカラダの研究...

パーソナルトレーナーちはるの＊Chi-channel＊ 今回はめっちゃくびれるセクシーダンスです。 ーーーーーーーー オンラインサロン ーーーーーーーー 【FEEL Me ココロとカラダの研究所】...

パーソナルトレーナーちはるの✳️Chi-channel✳️ 今回はとにかく踊れ！楽しく踊れる筋トレダンス10分エクササイズ！ 2週間続ければ痩せること間違いなし！ ーーーーーーーー オンラインサロン...

パーソナルトレーナーちはるの✳️Chi-channel✳️ 今回は初心者は必ずみて欲しい基本のスクワット！ スクワットを制するものは筋トレを制する！ スクワットの基本姿勢や方法を教えます。 日々忙し...