腹部運動60下 在 HIIT腹部減肥,450秒棒式變化型+抹布,高效減脂強化核心。|跟著黑面蔡媽媽運動 的影片資訊
#HIIT #腹部減肥 #高效減脂 抹布比彈力帶好用?! 450秒的訓練,讓腹部充分有感! 暑假跟我一樣匪類的人一定要練💪 全身爆汗燃脂核心運動, 利用二比一間歇訓練提高心率, 專攻核心、腹部,胸手...
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#黑面蔡媽媽 #15分鐘運動 #產後腹部運動 ▍運動教學:天天240秒間歇運動,馬甲川字肌不會遙不可及! 今天是平安夜,祝大家平安健康,以及聖誕節(行憲紀念日)快樂🎁! 當初自己嗆聲☛要用28天...