常常訓練、跳躍、有氧課、或長時間穿有高度的鞋子造成小腿酸痛，該如何舒緩和處理， 讓它不造成更大的傷害和預防你不必要的傷害呢？ 這個影片與你分享我如何處理我的小腿酸痛，以及保養小腿讓我的小腿能更“長壽”...

第八十二部影片，高雄市桃源區小關山神池營地全攻略 拍攝於2021.03.13-14 特別感謝KXL Taiwan贊助 KXL Taiwan官網 https://twkxl.cc/officialwe...

來賓：臺北市立聯合醫院復健部部主任 武俊傑醫師 主題：膝關節如何強化復健 膝關節到底要如何保養？年紀大了一定會退化嗎？護膝戴久了聽說肌肉會萎縮？葡萄糖胺液到底有沒有效？越痛還是越要動嗎？到底哪些復健...

如果你有關節肌肉痛症，又或者想透過提升關節活動幅度去加強運動能力，Mobility Training是你生活中不可或缺的一環！ 我邀請了我的學生Kris，和我一起拍攝這段關於CARs (Contro...

近幾年頻頻傳出職業選手膝蓋出問題， 平常受專業訓練、強化身體強度的運動選手都會受傷， 那我們日常生活中哪些類似的動作， 一樣會讓我們膝蓋受損呢? 大家又該怎樣保護、保養， 讓膝蓋強健、走路不費力呢? ...

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物理治療 膝蓋退化 https://reurl.cc/Qp9ENq 物理治療 膝蓋退化 https://reurl.cc/xDGvX1 膝蓋退化就會一直痛下去嗎? 膝蓋退化是怎麼開始的? 有膝蓋退...