根據統計，近7成民眾都有椎間盤突出的問題。歌手吳克群也曾經因為椎間盤突出，腰痛到受不了，演唱會臨時喊卡。究竟這個造成我們腰痛、腿麻的症狀是怎麼發生的？學善治療體系顧問蔡永裕主任治療師說，這與我們日常生...

久坐辦公室的上班族，若加上坐姿、站姿不良，導致血液循環不好，就很容易水腫。Kimiko老師這次在 VOGUE健身房 要分享的不是如何減肥、瘦身，而是帶大家一起2分鐘小角度運動啟動深層肌關肋骨動作，雕塑...

看更多本集完整內容：https://youtu.be/jYWno44lvnM 騎車爬山傷關節，你卻經常做？近期很夯的清宮劇，劇中各種坐姿優雅又舒服的樣子，但坐久了其實很傷關節和脊椎？為什麼？還有近年來...

想要練出好身材，不用上健身房也能辦到！擁有完美胸肌、腹肌、二頭肌的波特王（Potter King），教安心亞（Amber An）如何不用出門就能鍛鍊自己，運動兼撩妹，簡單3招大家也一起跟著動一動吧！ ...

本集完整版內容請看：https://youtu.be/0rSwNROjZzA 所謂的退化性關節炎並不是退化，而是關節內一個神秘的「內側皺襞」磨擦了軟骨所造成的傷害。而生活中，到底該如何來保護我們的膝蓋...

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補充整天的活力來源💪交給享食尚滴雞精→https://goo.gl/3bc33z 四月中的時候我們播出了「全台灣最難掛上號」的百大良醫呂紹睿的醫學大發現，原來所謂的退化性關節炎並不是退化，而是關節內一...

補充整天的活力來源💪交給享食尚滴雞精→https://goo.gl/3bc33z 本集完整內容請看：https://youtu.be/P4-ed4_sbpM 老人擔心膝關節退化，到底要怎麼保養，才能讓...