今天要教大家的是方便好做的優格蘋果盅！ 食材：蘋果、優格、肉桂粉、砂糖 特殊工具：挖洞匙、篩網 蘋果挖洞的動作,可以訓練小朋友雙手的平衡感,還有大肌肉的發展,挖成小球的蘋果,還可以增加小朋友對形狀的...

藜麥蘋果沙律 (Krista營養師 示範) 材料：藜麥1/2杯，青蘋果1個，沙律菜1碗，低脂沙律醬4至5湯匙。 製法： 1. 先把水沸滾，然後放入半杯藜麥，以中火煲大約10至15分鐘，期間要不時...

女人的一生都在跟體重奮鬥著 而現在只要簡簡單單的從飲食下手 你也可以愈吃愈瘦，享瘦一生!! 根據台灣醫生研究指出 你只要適度的在飲食當中吃下這五大具有減肥效果的營養素 就可以不用再煩惱數字問題 每天不...

金針菇盛產期價格便宜，買回來如果吃不完可以做成醬料冷凍保存!! 當需要做湯品料理或著需要有濃稠感的料理時可以使用喔~~快速又簡單~~跟著楊賢英老師一起學食材保存!! 【鋐洲】有機完株金針菇～含豐富膳...

主題：膳食纖維要吃對　身體健康沒煩惱 要看更多的可藍表現及知道最健康的知識 請鎖定每週一到四晚間六點的食在有健康 可藍官方粉絲團網址 https://www.facebook.com/LoveCol...

「國光幫幫忙」2013/3/11主題＂要喝就不要醉，要醉就容易糗態一大堆＂~ 藝人分享＂要喝不要醉＂的方式除了自備＂擋酒部隊＂， 還有一個絕招就是帶★★★紅薑黃先生★★★出場啊！ 來自日本的珍貴特產...

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