臀伸展 在 掃拖、擦窗、搬重有撇步!掃得乾淨、動得聰明!- 神經很有事 x 鄭淳予醫師 的影片資訊
#掃除搬重物撇步 祝大家牛年行大運!大家都順利渡過大掃除了嗎!許多人過年期間陸續都有勞動和搬重物的機會,但別人在開心放假,你卻是整個年都在痠痛中渡過嗎?其實掃拖、擦窗戶、搬重物都是有撇步的,連抹布大小...
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3個簡單的髖部伸展,幫助改善髖關節活動度,讓你可以蹲得更深! 0:00 INTRO 0:14 伸展#1 2:05 伸展#2 3:46 伸展#3 //加入Gladys Fit Life 群組 http...
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今天丁小羽用徒手兩個動作分享大家練夏日馬甲線喔!!! 腹肌馬甲線快快出現阿阿阿阿阿~~~ 也一起來關注我的更多其他平台吧! 丁小羽的FB粉絲團: http://j.mp/fb92dxy 丁小羽的IG...