這次節目邀請到一位曾經得過厭食症的營養師，身為營養師的她，為了不辜負社會價值觀的期待，更嚴格要求自己的身形，才能顯得“專業”，所以其實營養師相比於其他職業，罹患飲食失調的比例高出許多！在經歷厭食症的百...

👇【極簡生活的飲食哲學】吃什麼像什麼，選擇食物選擇人生 https://youtu.be/dZwdbaViwRU 👇9個必須整理但卻容易忽略的地方｜極簡生活・斷捨離minimalist https:...

HK Express香港遊機河！史上第一班機「香港飛香港」！機場一年後變死城？跟我一起去 #UOFlycation｜Vlog｜Lilliansssssss 昨天的 UO1800 是史上第一班由香港飛...

?卓倫的創業播送?未來3年的創業風口 刷新認知和收入? ?直接進來聊?：https://event.webinarjam.com/register/2/n619vb5 ?YouTube直播教程：全網...

【斷捨離的意思】 斷絕不需要的東西；捨去多餘的事物；脫離對物品的執著 00:26 【丟掉 10 個東西，邁向極簡生活】 1. 電暖爐/電暖器 2. 暖暖包 3. 暖手充電器 4. 手套 5. 面膜 ...

荷蘭阿姆斯特丹有一座看似普通的小鎮－霍格威小鎮。一群快樂的老人生活在這裡，他們每天早上逗貓遛狗、午後在花園飲茶、傍晚相互攙扶著回家。這些畫面平靜又美好，簡直是我們理想中的生活。但這一切都是假的！ M...

本集主題：「原來人生可以不只這樣：與夢想合一的陀飛輪法則」介紹 　　　　　　　 訪問作者： 邢憲生 　　 內容簡介：　 你找到這一生最想要的自己了嗎？ 想到這個問題，就來試試生命的陀飛輪法則吧！ 　　...

【極簡主義者｜斷捨離壞脾氣的方法】 第 1 階段「認識」 1. 認知情緒的存在 2. 問問自己為了什麼事而生氣 第 2 階段「接受」 第 3 階段「處理」 1. 降低期望 2. 了解事情的經過 ...

本集主題：「什麼顏色」繪本介紹 　　　　　　　 訪問作者：陳育均 　　　　 內容簡介： 獻給所有在追尋自我的路上， 曾經迷惘的我們。 　　 人生崎嶇的道路上， 跌跌撞撞的經驗雖然會迷惘、失望， 卻也讓...

遇到人，總不免拿各自的成就比較一番。比贏了，就覺得自己很厲害，比輸了，又瞬間像洩了氣了氣球。 如果總是在比較的過程中患得患失，還真不是一件心理健康的事。印度哲學又是怎麼看待這種狀況呢？ -------...