英雄式瑜伽 在 30分鐘 在家放鬆|第一次瑜伽|Yoga Daily瑜珈&生活 的影片資訊
不需輔具,也可準備兩本厚書和一條繩子,30分鐘無廣告打擾,沒練習過瑜伽也能輕易感受身體,享受放鬆。 過程中你會感到自己腳變長、感受自己不動如山的威力,以及朝向內在小宇宙的專注與寧靜,好好享受這段旅程...
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圖文解說看這裡:http://bit.ly/3rDJzvd 現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRr TVBS新聞台(56台) 每週二、三、五下午2點,週六、週日晚間7點!...