安娘 私廚 ㄧ人方便煮，什麼都丟進去 邊聽音樂 ，菜就出來了...

Hello 大家～來到減脂的第二週啦 繼續跟大家分享我一天吃什麼 減脂期只要花點小心思，還是可以吃得很豐富的 食物是給你身體能量、營養，而不是敵人🤍 Follow My Instagram：Yoc....

(宣布全國停課的前一天/做優格/開新鍋/家常滷肉/醬油蒸蛋/蔬菜湯) 孩子停課在家真是爸媽們的考驗，這時候最適合簡單方便、可以一鍋解決的料理了！ 這道 #家常滷肉 許久之前有拍成影音，每次分享在限...

【防疫在家吃什麼？實況轉播】 大家好，我又來實況轉播了。張羅小嬡早上的學習活動之後，中午煮飯的時間被壓縮地很有限，我盡量在體力容許範圍內不要叫外賣，減少垃圾量，也吃清淡一點。今天中午我們吃了這鍋蔬菜...

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疲勞發炎"內臟器官積毒" 肝不好?教你"排毒一身輕" 多幫"腎臟排毒"才老得慢 吃對"綠色食物"養肝強身 宿便難排? "清腸垃圾絕招" "一碗蔬菜湯"腸道大掃除 身體"毒素超標"百病生 通暢"排毒器官...

★記得要訂閱我喔！☆訂閱Vivian每週看新片，請記得開啟YouTube🔔通知！ 🌸食譜： 可以吃到滿滿蔬菜鮮香的羅宋湯來了！ 簡簡單單一鍋到底，這次直接做無水烹調版，好鮮甜啊！羅宋湯是源自俄羅斯...

冰島語的 íslensk kjötsúpa，直譯為冰島肉湯，但其實指的就是冰島羊肉湯。幾世紀以來，羊肉一直是冰島人最常吃的肉，就算沒有明確地提到「羊」，kjöt (肉) 等同是 Lambakjöt (...

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今天的視頻是減肥食譜唷～！ 把冰箱裡剩下的蔬菜充分放進去做排毒番茄湯。 用大鍋做多一點，換成晚餐的話， 最適合最近體重增加的時候的調整。 而且好好嚼慢吃的話會有滿足感的。 在冰箱裡可以保持5天，非常...