剛生產完可以喝甚麼? 簡單方便的坐月飲品, 使用燕麥 奇亞籽, 讓產婦產後復原, 上奶. 營養師媽媽介紹坐月飲食, 利用健康材料, 去製作坐月飲品. #營養師媽媽Priscilla #坐月飲品 #產...

今天告訴大家6種運動後常見食材 選擇簡單取得、容易料理、價格上也相對cp值高的食材 並且對應不同種類的運動去做營養素比例上的搭配 分成重訓、有氧、HIIT，三種不同種類 讓大家可以更輕鬆的了解我在這些...

早餐是一天當中的第一餐，如果吃錯不但負擔大，還有可能會越吃越餓喔! 這邊分享三種早餐的地雷組合，大家要盡量避免，最後也有分享兩組我最常吃的早餐，大家可以試著做做看唷! 這次做的早餐有兩種 第一種:三...

｜素食健身—素食健身教練靠植物性飲食法增肌 營養師指識配搭一樣可攝取足夠蛋白質 植物性飲食（Plant based diet）在外國相當流行，意思是只吃植物，不吃蛋、奶、牛油、蜜糖、燕窩等非植物類的食...

第四波疫情持續，早前一位45歲武漢肺炎女患者，疑因出現細胞因子風暴（亦稱免疫風暴，Cytokine storm）而死亡，坊間指細胞因子風暴與免疫力相關，到底這是否屬實？有醫生指現時細胞因子風暴的確實成...

坐月吃甚麼水果? 營養師推介10款食材及坐月食譜, 助修身復原. #營養師媽媽Priscilla #坐月吃甚麼 #產後飲食 0:00 - 坐月十種食材和食譜 1:27 - 生產後媽媽身體變化 2:...

如何煮藜麥? 如何吃藜麥? 紅白藜麥有甚麼分別? 寶寶可以吃藜麥嗎? 藜麥好處 藜麥如何吃 #營養師媽媽Priscilla #藜麥營養 #如何煮藜麥 0:12 : 藜麥營養 1:00 : 藜麥的好...

天氣開始變暖和，春裝夏裝遮不住過年吃的肚子啦！ 簡單零失敗的輕食沙拉 熱量竟然這麼低！ 15分鐘出好菜「藜麥鮮蝦藍莓沙拉」 營養師帶你挑戰mission impossible！ 料理食譜： 藜麥鮮...

【營養師話你知】網上減肥法有幾唔靠譜？！ 束腰褲／甩脂機腰帶／藜麥米奶到底邊樣最有效減脂？營養師 Annie Lee 逐項拆解，選出最懶又最有效嘅減肥法！～ #脂肪邊有咁易震散㗎 #對我不離不...

我以前開過團也寫過開箱的零食👍 今年廠商多出了黑巧克力口味🍫 ⭐️自然主義 香鬆起司糙米捲（鹹的）⭐️ ❤️本體使用糙米的米捲 ❤️中心有濃濃蛋黃醬 ❤️外面裹著好吃的肉鬆 ❤️肉鬆裡面又添加 奇...