LOCA LOCA 減醣減卡豆渣輕吐司
#新品食譜分享
上週收到「減醣豆渣輕歐包」新品「雙亞紅藜麥」，為之驚艷！🤩
這款歐包一樣以將近40%豆渣取代精緻白麵粉，更添加三種成分「奇亞籽」、「亞麻仁籽」以及「紅藜麥」超級穀物，奇亞籽和亞麻仁籽皆富含有Omega-3脂肪酸，有「素魚油」之稱，能夠幫助身體降低發炎反應，奇亞籽更具有豐富的膳食纖維，吸水可以膨脹具有飽足感；👍👍
另外，紅藜麥是眾多穀物之中，蛋白質含量最為豐富的穀類，更有豐富的礦物質如鈣、鐵等。一個雙亞紅藜麥，份量十足，每個可以提供292大卡，其中蛋白質含量15.6公克、油脂含量0.6公克、碳水化合物62.9公克、膳食纖維含量則高達13.2公克，這款減醣豆渣輕歐包由於製作過程未使用任何油脂，因此，大幅度降低熱量，但因為添加了新鮮豆渣以及三種超級成分(奇亞籽、亞麻仁籽、紅藜麥)的關係，提高了蛋白質及膳食纖維的含量，更具飽足感，很適合想要體重管理的朋友食用。
📌熱量減少33%
📌減醣28%
📌3倍膳食纖維
📌鈉含量減少57%
這次我打算拿它來做「蔬食比薩」，一起來看看我的早餐搭配吧 👉https://reurl.cc/QdXN12
裡頭有詳細的做法，更幫大家計算了營養成分唷~快來看看我的文章吧！😎
#雙亞紅藜麥
#減醣豆渣輕歐包
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