（文中有抽獎資訊喔！） 我相信大家都會有一個困擾：雞胸肉吃得好膩啊～ 所以！聽到大家的心聲了 牛肉 料理 來啦～ 而且三道是完全不同的料理，有麵、飯、派 也用了三種不同的 牛肉 部位來 料理 滿足大...

每100公克的豆皮，蛋白質含量高達25.3g，和100公克的雞胸肉不相上下， 而且植物性蛋白質含有大量的膳食纖維，能夠幫助腸胃消化， 重點是還物美價廉，用來乾煎或煮湯的味道都超棒的， 你也可以換成其它...

希臘乳酪 Greek Yogurt/ Yoghurt 材料：- 鮮牛奶(牛乳)...........1公升 乳酪.........................2.5湯匙 做法：- 1. 將少量...

花膠乃養顏補品，西方營養學認為花膠蛋白質含量高，含有大量膠原蛋白，有助改善皮膚彈性，對抗皮膚老化，亦可以改善骨骼質量。從中醫的角度，花膠性平味甘，有滋陰養顏、療傷止血、固本培元的作用，最適合體質虛弱者...

料理暖男曾國城強力推薦滴雞精要在冬季裡溫暖你的心! 嚴選優質合格養雞場，利用大數據養殖健康雞隻， 而且每批紅羽土公雞都有自己的健康證書可生產溯源， 原料雞隻具備完整合格的產銷履歷。 不同於一般使...

🔵你有沒有想過貓咪為什麼越養越胖呢?🔵 在我們舉辦講座與課程的經驗中 經常會有學員和我們分享毛孩可愛的照片 毛孩們都很可愛，但是我們有時候心裡在想… 『其實這樣有點太胖了😱』 寵物肥胖所導致的問題...

常出現在日本套餐（定食）的日式炸蝦要怎麼做呢？大家一起來試一試吧！ 日式炸物料理看起來簡單，要做好吃卻不容易。最關鍵是在於麵衣的酥脆口感，又不能有油膩感。那要怎麼做呢？ 麵衣要炸酥脆 的秘訣在於”溫...

怎麼讓年菜可以輕鬆上桌，這道蒸蝦料理只需要蝦整理一下，再倒入調味料放入電鍋或是蒸鍋，幾分鐘就可以完成很豐富的年菜料理 食譜示範：Syou（しょう）老師 粉絲專頁（G.F 料理 Goût Festi...

大家都知道吃蛋白質很重要 但是你真的知道你吃了多少量嗎 這次營養師Ricky 教你 如何用眼睛看蛋白質吃了多少 『五個錯誤的減肥方法免費看』 https://loseyourobesity.com/...

台灣著名的客家料理－「客家小炒」，用三層肉、魷魚、豆乾、芹菜等食材拌炒而成。鹹鹹香香的客家小炒，非常下飯，充分展現出傳統客家料理「肥、鹹、香」的特色。 「營養師的貼心小叮嚀」-by 陳小薇營養師 客...