蛋白質晚餐外食 在 泡麵可以比滷肉飯還營養?吃法大公開│營養師愛撥Aibo│益家煮 Cook4Fam #53 的影片資訊
久等拉~ 泡麵真正的吃法是這樣好嗎!別再吃錯嚕! (最後面愛撥成為崩潰の營養師😇) ☞泡麵最正港的吃法懶人包: https://tw.osparks.com/player/245/7686 ☞其他...
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熱狗就是一根油! 根據國民健康署指出 #均衡飲食 為每日由飲食中獲得足夠的三大營養素 『碳水化合物』、『蛋白質』及『脂肪』。 這些營養素都來自「食物六大類」 包括全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、蔬菜類、水果...
話說現在泡麵都沒在吃省錢的 泡麵致癌?泡麵木乃伊?吃泡麵掉頭髮?... 但是我最愛吃泡麵ㄟ ☞我最愛吃泡麵了泡麵好好吃懶人包: https://tw.osparks.com/player/245/7...
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#早餐 [隔夜燕麥粥] 食材: 燕麥片 植物奶 堅果 葡萄乾 新鮮水果 作法: 前一晚將燕麥片、葡萄乾、堅果等食材倒入梅森杯,並加入8分滿的植物奶(我用的是豆奶),隔天早上切點新鮮水果,就完成一杯快速...
你今天有吃早餐嗎?早餐內容又是什麼呢?現代人生活忙碌,早上出門匆匆忙忙,許多人選擇到便利商店抓了飯糰、麵包就走,常常來不及好好坐下來,吃一頓營養均衡的早餐。對此,腎臟科醫師洪永祥指出,不重視早餐,就是...
為了漂亮減肥沒有不好, 但為了健康減肥會更好👍 有些女生想減肥的原因 某部分是來自於這個社會的價值觀, 我希望不管你是這些女生的誰, 請不要動不動就嫌人家胖, 有時候真的只是「正常」就被說胖, 如果你...
【 #生活習慣 】 1. 喝水 2. 時常打掃 3. 姿勢端正 4. 走路夾屁股 5. 重訓 (運動) 6. 睡眠充足 【 #飲食習慣 】 1. 先吃蛋白質再吃澱粉 2. 一定要吃澱粉 3. 吃原型...