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本集主題：「發酵文化：古老發酵食如何餵養人體微生物?」介紹 　　　　　　　 訪問：推薦人： 番紅花 　　 內容簡介： 發酵飲食不是可有可無的選擇 而是餵養人體微生物最好的方法 跟著《科學人雜誌》記者來...

鼠年來啦！ 祝福大家鼠年行大運！ 也感謝一路以來支持我的您們 非常感謝🙏 每一個留言我都有看 我也會繼續努力下去的！ 新的一年請多多指教❤️❤️ ❤️喜歡Ruby的朋友可以購買專輯首收藏囉...

#快速料理_蔥雞湯 #喝了全身暖呼呼_可預防感冒 這幾天天氣變冷了，最適合來碗熱湯！ 之前在限時動態分享這道湯品，好多人敲碗說想學，這就來囉！ 上週的國慶連假，KT要去上海出差、我和孩子們要去露營...

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這是一個臨時起意的行程，本來行程都是媽媽安排的，而且沒有安排到這裡，但是就在我們經過這個地方的時候，爸爸突然建議說不然我們到裡面參觀看看 這個就是自由行的好處，行程想怎麼決定就怎麼決定 這個是一個非常...

#山藥 的好處多多 因為含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收，對於脾虛或者胃虛者，都是很好的食物，另外山藥當中還有皂苷、黏液質，有滋潤作用，對肺和咳嗽患者有很好的作用。 大量的黏液蛋白，有...