蜜桃臀養成 在 跟我一起練!蜜桃臀養成之路! 的影片資訊
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臀部一直是我重訓的重點,那女孩們除了會做深蹲以外,我要來分享平常我最愛練的四項練臀動作給大家,每個動作大約都會做四組,一組約 10-15 下,蜜桃臀 大家一起練起來 臀推 Hip Thrust 單腿...
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