上次四伯爷吃过真空包装的甜皮鸭后就心心念念可以吃到现做的，所以这次就把制作甜皮鸭需要的所有材料都带回老家，用四伯爷自己养的鸭子做一次。甜皮鸭起源于四川乐山，是一道特色甜口的川菜，现做的甜皮鸭成菜皮甜酥...

身体がガチガチで硬い！という方や、一日座りっぱなし・運動不足で全身がこわばっている方にもおすすめの、寝起きに、寝たままできるストレッチヨガです。 ゆっくりと呼吸を通しながら、リラックスして行なってみて...

前回の動画はこちら ↳ 阿波踊りで世界一周してみた！／ホンジュラス・アラブ首長国連邦・フランス https://youtu.be/SdjjkllkreA ――――― どうもこんばんは。金髪の異端児、た...

デジタルネイティブが勃ちにくくなる理由　～ モバイルブロードバンド環境下のED ～ 【平癒堂鍼灸の煮詰まってない話６】 平癒堂鍼灸の煮詰まってない、ちょっとゆるめのお話をライブでお届けします。（のつも...

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全身を動かして血行を促し身体を温める夜ヨガをご紹介します。初心者さん向けの簡単な内容になっています。 【この動画の目次と解説】 0:00 オープニングトーク 0:58 ①手を上に上げるポーズ　 全身（...

体側を伸ばす事によって、肋骨と骨盤の距離が長くなり、腹斜筋に刺激を与えることができます。背中の筋肉広背筋も鍛える事により背中が引き締まり、くびれを作ってくれる効果が期待できます。 【この動画の目次と解...