Intro｜簡介 為了讓矇矇有足夠的營養快高長大～懷孕這一段是我飲食最健康+下廚最頻繁的時期ㅋㅋ 而且也開始有了定期運動的習慣～不得不說在接觸Pilates後整個人的體力和精神都改善不少～ 就算孕...

有吃過蔬菜乾系列的請舉手🙋‍♀️ 我只吃過金針花乾～高麗菜乾還是第一次吃～ 但不管什麼乾～現在真的都好難找啊啊啊啊啊 免跑市場，高麗菜乾鱸魚湯抵家➡️ https://bit.ly/3ctYe6a 中...

🎊 寫書法、貼春聯，祝大家過好新年 ^ ^ 🎉 特別製作了很有年味的這集，掃除佈置了一番：） 🔎 好好食房的雞湯包：https://bit.ly/3b8c6Sa ----------------...

吃養生火鍋都希望可以調理身體，女的既能美白養顏， 男士又可補身益血。養生火鍋當中的食材看似名貴，譬如花膠、黨參、松茸，就連沉香也出現於火鍋湯底內。可是，註冊中醫師李顯揚指，較濃郁味道的湯，例如燉湯或老...

中醫師推介飲用杜仲烏雞湯和黑豆桑寄生茶補腎強筋骨，還建議平日吃一些補腎作用的食材，包括黑芝麻、合桃和栗子，可以預防骨質疏鬆。 補肝腎強筋骨湯水 杜仲烏雞湯 材料： 杜仲 15克 懷牛膝 15...

【白菜雞湯】天然鮮味，健康養身！一碗就讓身體元氣滿滿！ 「白菜還能做什麼料理呢？」 「白菜要怎麼才透、又入味呢？」 之前的白菜滷真的超多人喜歡， 也很多人分享自己做的白菜滷， 這道一定要先學起來，...

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漸漸踏入冬天，天氣越來越冷，你有沒有發現開始腰酸背痛？註冊中醫師徐澤昌指，有可能是因為身體太虛弱。 徐醫師就推介了桑寄生杜仲烏雞湯，有強腰補腎、壯筋骨和驅風濕的作用，對於因風濕而痺痛或腰痛等情況有幫...

嗨 我們熊媽廚房進入Season 2囉 (엄마의 주방#8) 真的是~久違的開張營業♥ 哈哈哈哈哈 今天熊媽要幫大家介紹示範的料理是韓國人夏天的"養身"之道 大家來韓國旅行也必吃的--...