訓練量 volume 在 不容錯過的臀腿動作Finisher🔥 4 At-home moves to build your Glute🍑EVEN MORE 的影片資訊
今日訓練菜單中低強度高訓練量,適合搭配其他高強度的訓練動作最大化增肌!(可參考IG: eyhomeworkouts Lower Body Smash菜單) 大家聊聊 #翹臀圈 的選擇以及使用-如何最大...
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