👉加入會員連結：https://bit.ly/362ekle 🍲東瞧食堂｜EP1 馬鈴薯燉肉🍲 居家防疫期間，外送應該吃得很膩了吧 （或者是叫不到......） 這時候就要在家煮飯啦！ 東瞧嘗試在家...

嗨居家防疫的大家都過得還好嗎～ 是不是已經防疫自煮到不知道該吃些什麼好了呢？👀 今天要跟大家分享快速、簡單又好吃的防疫自煮三餐， 希望能給在家的你們一些煮飯的好點子，歡迎參考一下我的食譜！ 雖然三...

#環保餐盒 #uhmm #移民台灣 Uhmm 漂亮又方便的環保餐盒＋1 影片裡提到的產品可以在下面網址找到喔～ https://www.pinkoi.com/store/uhmm 粉紅色的盒子： ...

最近疫情嚴峻，全國都進入三級警戒狀態，大家也非常遵守規則，能不出門就不出門，餐廳也紛紛禁止內用。在這樣的非常時期，如果能自己在家煮飯最好，但可能有許多在外打拚的朋友平常沒有煮飯的習慣，該吃什麼就成了一...

生在台灣真的很幸福 因為是水果的王國呀 各種厲害好吃的水果 而且是很營養的食材 但一不小心就會過量 也會讓體內脂肪增加 今天除了跟大家分享水果營養外 也要跟大家分享常見的水果份量 🔎愛營養優質好物...

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首領貴為首領， 就是會管控孩子們的作息時間，該尿尿就要起來，點心時間就該吃點心，可是狗奴卡隨緣～ 本來白天都是跟著狗奴在店裡，這週首領會來使用電腦工作，總之大家為期一週，要健康作息！！ ——————...

天氣熱就想喝飲料～ 飲料店推薦的黃金比例會不會很甜呢？ 來看看大苑子飲料值不值吃吧～～ 根據國民健康署指出 ＃均衡飲食​​​​​ 為每日由飲食中獲得足夠的三大營養素 『碳水化合物』、『蛋白質』及『...

一些常見的減重迷思，分享給大家，希望大家夏天都能減脂成功 ► 懶人包時間軸： 00:00​ 迷思簡介 00:45​ 少量多餐會不會瘦？ 02:39​ 減肥不能吃澱粉？ 04:23​ 不能不吃早餐？ ...

該吃的雞要吃，該訂閱的各位也別忘記訂閱啦 訂閱球Z： http://goo.gl/SyhNSP ====================================================...