心念醫學名醫鄭先安：正念的力量找回身體自癒力 https://www.edh.tw/article/25647 早安健康網站: https://www.edh.tw/ 早安健康FB:https://w...

早前舉辦的【狗狗按摩工作坊】反應非常熱烈，推出不久便火速滿額。作為貓奴，你是否也對按摩工作坊感到心動呢？定期為貓主子按摩，除了能預防肌肉及關節相關的痛症，亦能為貓咪減壓。不僅如此，貓咪會跟同伴以互相舔...

這次在準備109年度府城盃的最後一個月實在是有夠忙， 一直到賽前十天狀況都不如我的預期，減脂也減到卡關！ 而我相信很多人減到後期一定也會有遇到卡關的時候， 可能是飲食+健身的調整身體已經漸漸習慣、或是...

Karen從高中大學時期就開始想要減肥，明明是只有154公分體重大約44公斤左右，卻覺得自己個子小，腿太粗，還會在鏡子上寫說你太胖了的這種話來不斷提醒自己應該要減肥。直到他後來到了美國之後，每一天凌晨...

一年一度都會參加健康檢查的我，每一年都把它視為一個「調整身體狀態」的好機會，也提醒自己的體態、作息、數值是否有在「健康」的最低標準內。 - 這次因為轉換工作跑道，最後一次享有「大企業員工健康檢查」，我...

《欺騙上帝》 詞 / 曲：戴佩妮 看天使在哭泣 看天使在哭泣 我不確定是否有神明 它住在那裡 有沒有別的姓名 我不確定是悲還是喜 躲過那場雨 等不到放晴 想調整呼吸 吸取成長的教訓吐出倔強的孩子氣...

成日見人做瑜珈都做呢個叫「樹式」嘅動作，原來咁多好處㗎？ 【Belcando特約 人狗動起來】瑜珈樹式 鍛鍊平衡及調整內分泌 現代人生活步調急促，飲食又不均衡，身體容易出毛病，專注力容易減低。今次...

ㄧ對ㄧ課程 學員人生第一次接觸單板滑雪 很敢玩 很肯學 所以進度很快 從最基礎認識器材開始 到完成Turning教學 花了一個下午時間 第二天 調整身體重心 / 壓力練習 / Front leg ...

更多原始點資訊請至張釗漢原始點醫療基金會官方網站/首頁/實際操作：http://cch-foundation.org...

想知道日本女星長澤雅美令人稱羨的筆直美腿是如何鍛鍊的嗎？除了減少在日本文化中常見的跪坐姿勢，以減少腿部變形的風險之外，為了維持腿部線條，她更是時常上健身房練習彼拉提斯。 近來有越來越多人因為久坐而造...