豆類 攝取 在 失智、憂鬱、健忘的原因皆與大腦發炎有關【早安健康】 的影片資訊
為什麼會有大腦發炎?大腦發炎的影響是什麼?如何避免大腦發炎? 大腦神經發炎最重要的三個原因,第一個是標準美式飲食,也就是高糖高脂肪、低纖維然後又多食品添加物,這就會導致神經發炎。第二種是過敏體質,有...
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為什麼會有大腦發炎?大腦發炎的影響是什麼?如何避免大腦發炎? 大腦神經發炎最重要的三個原因,第一個是標準美式飲食,也就是高糖高脂肪、低纖維然後又多食品添加物,這就會導致神經發炎。第二種是過敏體質,有...
#Promo 早上喝一杯豆漿、午餐吃個炒豆干,晚餐火鍋煮個豆皮,我們生活中充滿各種豆類料理。 豆類是很棒的蛋白質來源,而經過加工處理的豆類製品因蛋白質變性,更能幫助人體增加 #蛋白質 的攝取。來認識...
這幾年食安問題頻傳,有些業者為了讓賣相好看省成本的原因,在麵條中加了不少添加物,真得很令人憂心!因此C2食光想介紹大家如何在家自製麵條的做法,自製麵條其實不難,吃了又安心喔。 另外有句話: 「冬至餃...
五、六月正是青梅成熟的時節,因此有芒種日「煮梅」的習俗。 早在三國時期就有「青梅煮酒論英雄」的典故。 今天C2食光想分享釀造梅酒的方法,我們使用了米酒跟VODKA來釀造梅酒。用VODKA釀造的梅酒,風...
鈣質為人體所必須的營養成份,骨骼及牙齒的組成成分裡少不了它,人體神經及肌肉之生理功能也需仰賴鈣質才可正常運作,缺少鈣質不只會造成骨質疏鬆,人體的正常生理機能也會失衡,但單單補充鈣就夠了嗎?專家建議補鈣...
鷹嘴豆紅菜頭沙律 (Kirby 營養師 示範) 材料:罐裝鷹嘴豆1罐,紅菜頭1個。 汁料:適量黑醋,以及少許蜜糖或楓糖糖漿。 製法: 1. 鷹嘴豆隔去水份備用。 2. 紅菜頭去皮,切粒。 3. ...