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有大寶的媽咪們，影片中的困擾妳中了哪些呢？ 看到影片的隊友們，也別忘了幫媽媽一起分擔唷😘 上一次的孕媽咪10種痛，媽咪們討論很熱烈 如果大家喜歡這類的主題，也歡迎留言讓我們知道 大家的建議我們都會牢...

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其實每個人的痠痛原因都不大相同，光是一個相同的背痛，10個人裡面，我就可以解析出四五個不同的原因，但如果你能夠了解身體的運作方式，你就也能夠找出自己的痠痛原因！ 我在Hahow的線上課程裡，將會詳細...

床墊睡了兩年每天起床都腰痠背痛，最近換了可以試睡101天的【床墊奈奈】，中鋼彈簧、德國進口原料泡棉、歐洲進口乳膠、瑞士山寧泰抑菌、30年連鎖高級床墊品牌工廠出品，有感改善睡眠品質。 【床墊奈奈】 官...

在睡眠時會有無數次的翻身 穩定度好的枕頭能在每次翻身後 都穩穩地支撐住你的頭頸肩 分散頭頸肩的壓力 　 讓你可以更放鬆的休息 隔天起床才不會腰酸背痛 　 王樣枕頭枕芯內含超過九千萬顆的專利微粒 穩穩接...

「運動對身體好」已是老生常談，想必每個人都能列出2、3個原因，但根據2017年體育署統計，台灣規律運動的人口比例只有3成，其中又以30～59歲職場主力族群最低；國健署調查也發現，超過572萬的上班族運...

醒来后，你是先看手机吗？那就顺便打开这个运动和我一起躺着做了再起床吧！今年我想要加强我的柔软性，所以会开始加强#拉伸 #瑜伽 训练，我们一起从基础的做起吧~ 这个拉伸可以改善驼背圆肩和腰酸背痛哦！ P...

現在要找個一個健健康康，全身都沒痠沒痛的人，真的是非常困難，而這除了是因為3C產品之外，也跟我們從小到大養成的一個小習慣有關 IG : 三個字SunGuts facebook : 三個字SunGut...

並不是說轉脖子就一定會癱瘓，只是對於脖子構造不好，反而容易造成損傷，而最極端案例就是新聞中的癱瘓 補充說明 : 因為這種3-5分鐘的衛教影片本來就不行塞太多內容，所以一些細節的部分會被刪剪掉，這些...