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想要纖瘦？增肌？曲線？ 似乎覺得遙遙無期😂 雖然運動搭配少量多餐 可以使身體的負擔少一些 但下半身還是感覺還是好難瘦呀！ 今天想加強什麼部位？ 想要屁股翹翹、大腿內側緊實、臉頰消腫 都是可以先告知...

新一集EP2 頭髮問題請問Luke ►https://smarturl.it/vfkpm2 VOGUE美妝新單元「妝乎水水」正式登場！這系列影片邀請到VOGUE合作的專業髮妝師們來開箱自己的百寶工具箱...

#打造女明星的直角肩 #打擊掰掰袖 #夏天露這裡就對了 講到直角肩會想到韓國大勢女團BlackPink的Lisa， 她的頸部和肩膀線條真令人賞心悅目， 但是我們不要只是羨慕她， 快跟著黑媽一起運動，...

最近 #黑媽增重有感 #體重多了3公斤， 不曉得大家有沒有感覺到？！ 如果沒有，我想是馬甲線的障眼法🤘 如果有，我想是腰內肉溢出來了🤣 當體重上升的同時， 運動如果能同步跟上， 線條可以變得更明顯，...

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來跟開箱之外來跟大家分享我的居家按摩 每天按摩可以讓身體不容易水腫、堆積廢物之外， 也會舒緩緊繃不適～ 我媽媽從我小的時候就一直灌輸我按摩、擦乳液的重要， 告訴我一些關於按摩的方式， 每次都說：來...

本集主題：「腎臟科名醫江守山教你逆轉腎：喝對水、慎防毒、控三高 」介紹 訪問作者：江守山 醫師 內容簡介： 　　台灣每8人就有1人腎臟出問題， 　　但96％的人有慢性腎臟病卻不自知！ 　　腎臟...