#餅田コシヒカリ　#ダイエット　#脚痩せ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ▽参考にさせていただいた動画はこちらからチェック🔍 https://youtu.be/O5cwCtoWndE 100...

今回は明日香１ヶ月大改造企画 第１段「姿勢矯正＆骨盤矯正」 もうとにかく姿勢の悪い！！ そして自覚あるけど直す気のない姉なので企画にして改善させちゃおうって言う狙いw そしたらまさかの衝撃すぎる変化に...

感想、要望、悩み相談などは動画のコメント欄から✍️ ■仕事の依頼先 ・YouTube関連：[email protected] ・YouTube以外：https://bit.ly/2Xi9r30 ...

簡単なふくらはぎ痩せストレッチなのに細くなる効果は凄いメニューを紹介します。 ふくらはぎが太くなる原因、細くする方法の２つが合わさったストレッチメニューです。 足が太い人や、ふくらはぎが細くならない人...

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腹筋トレーニングより簡単なのに【お腹痩せや足痩せ】に効果的なエクササイズの【アブグラインド】を紹介します。 １０種類腰振りメニューをすると１回で【反り腰やポッコリお腹】が解消されます。 お腹が気になっ...

こんばんは、亜咲です🌙 今週の動画は、体型についての【質問コーナー】 自分のダイエット方法や体型維持、食についてなど、ゆるーく語っています！ 沢山のリクエストや質問ありがとうございました😍 皆様の...

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