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跑步如何不喘的影片

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跑步如何不喘 在 宅在家也能練出心肺力!|『什麼!?』健康迷思大破解【新北動健康 X 三個字SunGuts】 的影片資訊

每天工時都那麼長,出門運動又熱又麻煩,家裡附近又沒有甚麼運動的好地方,只能放任自己變成一個總是體力很差的,小跑個步就容易喘的廢宅了嗎? 這次的影片教你如何在家裡就簡單又有效地提升自己的體力、心肺能力...


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