單車騎行是一個認識自我、挑戰自我和超越自我的運動，它讓我們可以透過雙腳的踩踏去看見湛藍的海洋和遼闊的山景，也可以讓我們燃燒體內的脂肪而獲得健康的體態。然而，這兩年由於疫情的緣故，大幅改變了我們的生活型...

【#ㄋㄟㄋㄟ自然記】 當然不是因為失心瘋，大還要更大，才去做第二次手術； 也不是因為第一次手術失敗，或者有後遺症，才去做第二次手術； 全然因為我就是鐵了心要把植入物換成Motiva（魔滴），所以盤算...

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"Fenix 6 Pro Solar、Instinct Solar Tactical Edition評測 現在很多智能手錶也能記錄跑速、心率，但跑友們還是比較傾向用主打運動功能的品牌，運動手錶和一般智...

#睡不好 #台語影片 睡前看個電視，越看越激動，越看越焦慮，到了睡覺時間，反而心驚驚更睡不好；有些人還會說，其實我晚上也沒有睡不好，就是會一直跑廁所，這樣的睡眠品質真的好嗎？今天就讓培樺和宜婷教教大家...

芸芸鐵板燒總廚當中，李紹鋒可算是相當年輕的一位。17歲開始學師，從旺角太子的平價鐵板燒炒場，到五星級酒店餐廳，花了十年時間，當上總廚的那年，還未步入三十，不過，他的故事與一般夢想奮鬥史不同，因為他打從...

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運動場終於重開，早上便再在田徑道上跑，近期跑步不著重速度，反而注重心率，因為發現自己跑步時的心率明顯過高，需要調整一下訓練方式。 亂噏練習場是什麼? 一直都知道口才是我很大的弱點，只是幾十年來都沒有...

#魔聲藍牙耳機 #monster #美系調音之作 ‼️ 影片未經授權，禁止轉載 ‼️ 【前言】粗礦與放蕩不羈的靈魂 還記得與Beats By Dr. Dre合作，曾經合稱Monster Beats...

#卓卓體育課 #卓君澤 #陳宇璿 #跑步諧星 #追夢女俠 跑多久都可以！做什麼都沒差！本週體育課的來賓竟然是個什麼都沒在怕的天生笑匠……隨時面帶微笑但實力深藏不露，堪稱是卓老闆搞笑人生的最大勁敵，她...