謝謝大家對這個頻道的支持，你們的支持是我繼續做影片的最大動力阿!!! 如果大家有什麼問題也歡迎提出，我會排定我節目主題排程的。 我是奇德，我致力於運動科學知識的普及 - 這個活動從到2019/0...

穿戴式科技設備現在為體適能產業的趨勢，那實際上要怎麼樣去應用，以及最大心跳率，儲備心跳率又是什麼呢？ - 更多相關文章： http://bit.ly/HusKid #跟著奇德看研究 #跟著奇德54...

奇德距離大學指考已經10多年了，重新挑戰一下108年生物指考考題，裡面竟然有題目跟運動有這麼多關聯... - 更多相關文章： http://bit.ly/HusKid #跟著奇德看研究 #跟著奇德...

相信滿多人喜歡喝可樂的人，為了避免吃太多的熱量，人們常常選擇了零卡可樂，在研究上他可以幫助減重嗎？還是越喝越胖？ - 研究出處： https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/a...

相信許多人都曾經經歷過膝蓋疼痛，有些人可能已經跟疼痛相處習慣了，要怎麼樣避免再度發生呢，這些姿勢都有可能在你深蹲的時候，如果你沒注意到的時候，不小心更惡化喔。 - 類似主題： 深蹲，膝蓋可以超過腳...

在很早期的教科書，根據當時的研究顯示，深蹲過程當中膝蓋不應該超過腳尖，可是現在為什麼又可以了呢？ - 類似主題： 深蹲、硬舉一定要會的技巧，沒做好可能是下背痛的原因，髖鉸鍊 Hip Hinge |...

很多人喜歡在重訓後，再做30分鐘的有氧來增加自己的熱量消耗，這時候有可能悄悄的減少了自己辛苦重訓做出來的成果，到底為什麼呢？ 那又有哪些方式可以解決？ - 類似主題： 肌肥大（hypertroph...

到底這些慢性疼痛，為什麼會一而再再而三的發生，這其實跟其他關節有相關喔，有可能不是疼痛關節本身的問題，而是其它應該要做事的關節的問題。 而到底鄰近關節假說在假說什麼呢，它又和你這些慢性疼痛又有什麼相...

連教科書（NSCA-CSCS）都說有用的HMB，廣告也無所不在，在日新月異下，在目前最新的研究，它到底對於增肌減脂有沒有效呢？ - 研究出處： https://www.ncbi.nlm.nih.go...

如果你或是你的朋友做深蹲或是硬舉，下背會酸會痛，請你一定要看這部影片，也請你把這部影片分享給你的朋友看!!! 深蹲硬舉不可不知，髖關節鉸鍊，做得好下背沒煩惱！ - 場地資訊： BeneFit 健...