【TOPick】排毒瑜伽牽涉很多伸展、轉腰的動作，輕鬆每日練5分鐘，可給腹部加壓增加腸臟按摩作用，有效促進腸道蠕動，令宿便等身體毒素更易排走，達致排毒效果。...

肩胛骨伸展運動，不僅可以讓鎖骨、胸前部分變得更美麗，還可以豐胸、排出身體毒素！ 在睡覺前花點時間做做看吧，還可以有效助眠，讓你睡一頓滿分的覺！ 另外在瑜伽理論中， 鎖骨、肩胛骨在第4個脈輪（心輪、胸腔...

排毒 專題 － 梁嘉文註冊營養師@FindDoc.com 資料來源：https://www.FindDoc.com (一) 從營養學的角度，什麽是排毒？如人體毒素積纍太多，會對身體造成什麽負擔呢？ ...