嘗試劉芒10個低潮期自救的錦囊妙計： 02:20 錦囊妙計1 找回你自己是誰 回想前進的過程中，哪一個時間是我最開心的，去看那時候的紀錄，找出過去快樂與現在不快樂的差異，找出過去最得意最開心的事情，...

為什麼每個人都害怕負面情緒，甚至不敢讓自己體驗？ 那不是人生必定會經歷的小事嗎？ 《 悄悄告訴你重點 》 ❶ 情緒原本就沒有好壞之分 → 人們太習慣為情緒貼上標籤，所以不敢展現悲傷、難過、憤怒、嫉妒...

本集主題：「倒數60天職場生存日記：四十五歲的我在工作低谷，尋找人生選擇權」介紹 訪問作者：Vito 內容簡介： 如果有一天，你被老闆宣告只剩下60天的工作期限， 你會如何面對接下來的日子？ 放手...

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FOURum《生酮感受 x Wellness Wonderland》【斷食速成班 /零極限後感 / 憤怒的瑪莉下集】https://youtu.be/2qbZH6CwgZ4 主持：女皇 嘉賓：大文、...

我們所成長的文化背景，總是推崇「努力」的重要，要努力取得好成績、找到好工作、努力扮演一個完美的角色。當你習慣「很努力」才能得到愛，便會認定一旦自己做得不夠好，就不值得愛與認同，也喪失了存在的價值。你的...

【葉柔的七歲生日音樂會】 碎吧，睡吧 演唱：許淨淳 作詞：XuDo 作曲：XuDo 窗外的流星 劃過了孤寂 堆疊著情緒 想自我逃避 床邊的訊息 是最後回憶 窩在被窩裡 淚水浸濕 曾經 是那麼美好...

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對談重點： 一、為何人在現實裡不想活，到遊戲世界卻拼命想活下去？ 二、什麼樣的人會被選進遊戲裡？ 三、遊戲世界裡的壞人，真的是壞人嗎？ 【線上課程】《提升你的心理免疫力》～駕馭壓力的五大策略 課程連...

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