＃全能媽告別體脂肪 ＃雙寶媽＃王筠涵 ＃減脂歷程 ＃孩子我追不上你 這次的主角是筠涵媽咪。 👋🏻平時忙於要照顧小孩；再加上工作忙碌又常外食🍝🥗🍧，運動🚴‍♂️🧘‍♂️時間減少許多，久而久之累積了許多...

＃側腹與臀腿 ＃健身發洩 ＃地方媽媽的居家運動 妳運動也會覺得無趣嗎？ 我總是會自帶一些小劇場， 挑幾首喜歡的歌單，音樂聲給它奏下去～ 然後進入自己的世界！ 外面天崩地裂都與老娘無關， 老娘正在自治療...

我知道對很多人來說 禮拜五是一個禮拜裡面最令人期待的一天了 終於可以晚上跟朋友出去唱歌喝酒跑趴 隔天就昏睡到中午 反正假日就在家呈現關機的狀態 起床後還是可以賴在沙發上一整天追劇 滑手機、或是出門去參...

帶你看一下禮拜一有多炸腦😂 鎖定未來更多精彩內容 👉🏽http://bit.ly/sub_tao 不知道早餐要吃什麼？？DIY高蛋白餅乾 👉🏽https://youtu.be/COQdhDBi-sQ ...

新手媽不知道怎麼著手副食品嗎？我一開始也超緊張的，這些日子的心得整個傾囊相授了啊哈哈哈🤣小人4個月開始吃副食品時就吃過16種食材了，有別於一般常見的單一食物冰磚，我自己覺得可以省去不少時間, 又能讓小...

【 #週末放送 EP-13｜ 談談萬惡的 Uber 與維吉尼亞州槍擊案 】 　 🎤 【 重要公告 】 未來的週末放送，我們將於 #周日中午上影片， #週日晚上十點直播討論，歡迎大家給我們更多意見！ 🎤...

【蘿潔塔的廚房】西班牙海鮮燉飯，節慶，朋友聚餐，一定要分享的美味！ （食材表跟文字食譜請看文章下面。。。） ★喜歡我創作的料理影片嗎？不要忘了訂閱我的頻道喔～ https://www.youtube....

鼓起勇氣，去追尋更多美景！ 在Ölüdeniz玩飛行傘一直連登交換生每週聊天時的熱門話題，從期初到期末常常聽到有同學週末要衝一發，挑戰藍色潟湖的高空美景。 但每次大家要揪團一起去的時候，我都是一秒狠...