運動前補充水分 在 最適合新手的百岳,合歡山!像仙境一樣的道路。還有清境農場、青青草原|金魚腦 Goldfish Brain 的影片資訊
合歡山是我爬的第一座百岳,是我推薦每個想爬山的人的入們路線! 只要開車+徒步3-4小時就可以抵達合歡北峰,就算是11月的冬天,山上的天氣還是很舒服,放遠望去是綿延不斷的山景,雲霧繚繞在腳邊,感覺像是走...
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【低成本打造更多時間,完成更多事情】 成功人士每天都有24小時, 你也有24小時。 代表每個人都擁有一樣的時間成本, 就看你如何運用。 早起的人有時期間運動、學習, 而運動和學習, 能夠帶動改善自身...
【親子同遊好去處】2020竹北市兒童節活動「藝想世界、竹夢魔法城」。好停車,免門票!獎品多。 - #竹北市兒童節活動 #藝想世界 #竹夢魔法城 - 艾蛙媽評點: 1.玩樂設施豐富 2.體驗氣墊設備,孩...
跟我一起練!30分鐘無跳耀、無器材居家有氧運動! 這支是跟練影片唷,趕快儲存下來,不知道要練什麼,在家可以馬上打開手機或電腦一起練 一共10個動作,主要針對核心、有氧與臀腿、上半身的訓練,這次的運動...
#夏日疲倦症候群 #越睡越累 明明夏天吃不好,居然還瘦不下來?最近天氣炸熱!只要在戶外待上幾分鐘,就開始狂飆汗、炎熱難耐!難免心情焦躁不安,疲勞感也隨之湧上,越熱越笨,腦袋當機了嗎?疼痛也變嚴重了!活...
兩週前,我在 Instagram 即時動態尋求大家對肌酸的疑問,我們收到了非常多的回覆,今天的影片,我們選出了30個問題,用最簡單明瞭的科學證實為你們做回覆。如果你覺得這個影片有用,請別忘了給我一個讚...
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「多喝水沒事,沒事多喝水!」耳熟能詳的廣告詞,你一定有聽過。我們都知道喝水有益健康,因為水是維持身體正常運作的重要元素,若缺水則可能出現疲勞、便秘、代謝及腎臟問題等。但其實並不是任何時候,水都是多多益...
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資深藝人脫線(陳炳楠)本就有腎功能問題,去年(2018年)聽信偏方,將中藥當水喝,引發腎衰竭昏迷,更併發嚴重肺炎、心衰竭等致命症狀,所幸經治療已平安出院。據統計,台灣慢性腎衰竭患者約有200萬人,洗腎...