📌10月份KimiBarre線上直播課程來囉~
本月美型課程目標🎯
體重:-2kg/體脂:-1%
周一全身燃:降體脂 💦 無需美型棒!久違的非洲舞🔥
周三夾鼠蹊:細大腿 🦵🏻 需美型棒! 全新超累組合
周五關肋骨:瘦肚子 👙需美型棒! 入門搾油組合
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#特別注意
1️⃣完成訂單後,請依畫面提供之匯款資訊,進行匯款/轉帳。
2️⃣完成付款後,敬請回覆訂單確認email郵件,您的匯款資訊(帳號後五碼/Paypal帳號)。
#購買須知:
一、訂單成立後請於2日內進行匯款,未於2日內完成匯款者並回傳證明者,系統將自動取消該筆訂單。
二、線上課程之訂單完成付款後,恕不接受退費及延期、改期,但可轉讓予他人使用。
三、款項確認後將以email傳送上課連結至您的KimiBarre官方購物會員信箱。
四、本課程之價格為單人計價,上課連結請務必妥善保管切勿外流,以免影響您的上課權益。
五、主辦單位保有活動更改、異動、停止之權利;如有任何爭議,主辦方將保有最終解釋權。
#健康安全免責聲明及注意事項:
KimiBarre美型運動團體有氧課程為自願性參加之活動,本人於報名參加KimiBarre美型運動團體有氧課程(下稱本課程)前,已經充分瞭解下列事項:
一、參與本課程需要穩定之體能狀況、本人應充分評估身體狀況是否適合參加本課程,如有年齡過高、懷孕、患有包含但不限於高血壓、心血管疾病、腦部疾病、呼吸疾病、皮膚性疾病、內臟疾病、代謝性疾病、氣喘、癲癇及其他疾病之患者,應經過醫生同意後,再進行報名。如因參與本課程導致受傷或其他損害,本人同意應自行負責。
二、應於安全及舒適之環境中運動,包含但不限於地上無障礙物、保持通風或空調。
三、運動中應穿著有彈性、吸汗、透氣為原則之衣物、攜帶適當長度之毛巾,並適時補充適當之水分。
四、勿空腹運動,如因饑餓而有腹部不適、消化不良、嘔吐等現象,可攝取些微流質食品緩解。
五、課程進行時應隨時注意自身狀況,如有不適應馬上停止活動,並視情況以原地踏步或休息喝水緩解。
六、本課程為網路團體課程,如因可歸責於個人事由致網站系統畫面暫停、中斷、無法連線或其他相類似情形而未能準時或全程參與本課程者,恕無法另行補課、退費。
七、如因場地或教師突發狀況無法提供指導,本課程有權調整活動時間、日期、場地及授課教師,本人絕無異議。
同時也有23部Youtube影片,追蹤數超過29萬的網紅金魚腦Goldfish Brain,也在其Youtube影片中提到,合歡山是我爬的第一座百岳,是我推薦每個想爬山的人的入們路線! 只要開車+徒步3-4小時就可以抵達合歡北峰,就算是11月的冬天,山上的天氣還是很舒服,放遠望去是綿延不斷的山景,雲霧繚繞在腳邊,感覺像是走在天堂的道路上! 推薦! ・這邊給想登合歡山的人們一些事項補充: 這次爬的是合歡北峰!(合歡山有...
運動前補充水分 在 健康世界 Facebook 的精選貼文
你的運動觀念正確嗎?
運動前補充水分 在 紀斯豪 Orlando Ji Facebook 的最佳貼文
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幾年前開始生活加入運動後💪🏻
才發現除了運動外
喝水也是促進身體健康的一環
大家都知道每天要喝2000 CC水💧
但選擇好的水也很重要
不管是重訓或出遊,我都會帶著一瓶水
很推這款舒跑出的鹼性離子水
水源來自雪山山脈🏔️
還利用日本鈦電解技術
水分子小讓你好吸收好代謝
850毫升的容量很夠,體積也不會太龐大
(總不可能背2000毫升水在身上😱😱
最重要的是喝起來沒有怪味
我市調過很多人不愛喝水
是因為很多水有一種特別的味道
這罐真的就甘甜讓你可以很輕鬆自然補充水分
你,今天喝水了嗎?
⚠️僅有拍攝時將口罩拿下,且有保持安全距離
@supersupau_tw
#舒跑 #舒跑鹼性離子水 #挺你健康的水 #小分子電解 #運動後喝舒跑鹼性水
運動前補充水分 在 金魚腦Goldfish Brain Youtube 的最讚貼文
合歡山是我爬的第一座百岳,是我推薦每個想爬山的人的入們路線!
只要開車+徒步3-4小時就可以抵達合歡北峰,就算是11月的冬天,山上的天氣還是很舒服,放遠望去是綿延不斷的山景,雲霧繚繞在腳邊,感覺像是走在天堂的道路上!
推薦!
・這邊給想登合歡山的人們一些事項補充:
這次爬的是合歡北峰!(合歡山有很多峰唷!)登山口叫做小風口,從台中開上去大約2.5小時(看車況而定)
由於因為直接開車上3000公尺是很容易有高山症症狀的!
所以建議上合歡山前建議在2000-3000公尺處先居住一晚,適應高度,或者上山前一到兩天服用高山症預防的藥物,建議還是諮詢專業的醫師!
如果太陽沒有出來,還是會很冷啦~~~所以大家衣服要準備好喔!還有記得隨時補充水分 耶!
#合歡山 #百岳 #登山
#金魚腦 #旅行 #清境農場
#青青草原 #埔里 #南投
・特別感謝
封面照片的攝影師 章弘毅
・這支影片的剪輯師:Killzu_eye
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運動前補充水分 在 Better Leaf 好葉 Youtube 的最佳貼文
【低成本打造更多時間,完成更多事情】
成功人士每天都有24小時,
你也有24小時。
代表每個人都擁有一樣的時間成本,
就看你如何運用。
早起的人有時期間運動、學習,
而運動和學習,
能夠帶動改善自身情緒、
提高工作效率。
當你養成早起的習慣,
你就會開始發現早起對你造成的積極改變。
影片概括:
00:29 早起的奇蹟
01:15 如何養成早起習慣
02:26 睡前進行自我暗示
04:00 把鬧鐘放在離床較遠的地方
04:22 刷牙洗臉、補充水分、出門運動
04:58 早起後應該做什麼?
06:52 早起小秘訣
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7個生出更多時間的方法:https://youtu.be/lmqaxj0qv4c
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運動前補充水分 在 艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu Youtube 的最讚貼文
【親子同遊好去處】2020竹北市兒童節活動「藝想世界、竹夢魔法城」。好停車,免門票!獎品多。
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#竹北市兒童節活動 #藝想世界 #竹夢魔法城
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艾蛙媽評點:
1.玩樂設施豐富
2.體驗氣墊設備,孩童要穿襪子!
3.天氣炎熱,注意補充水分
4.竹北市公所有準備問答活動,獎品很實用
5.停車相當方便
6.第一天遊戲攤位排隊時間約10-30分鐘
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▍活動名稱:藝想世界、竹夢魔法城
時間:10/1(四) 9:30-17:00
10/2(五)~10/3(六) 10:00-17:00
地點:新竹高鐵站前(高鐵七路與高鐵八路間)
網址:https://reurl.cc/Y6V4Ml
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魔法奇幻秀主舞台
10/1(四):MOMO家族見面會、小丑默劇團、MIKI兒童街舞工作室、泡泡達人秀、歡樂蹺蹺板、瘋狂桶子秀。
10/2(五):魔法故事屋、歡樂聯盟表演藝術、魔法姊姊帶動跳、歡樂魔術秀、神奇魔法氣球秀、魔法音樂課。
10/3(六):救援小隊POLI見面會、奇點劇團、魔法傑克、飛天遁地扯鈴秀、魔法小丑秀、魔幻氣球秀。
魔法師快閃大遊行
10/1開幕當天漫威英雄角色將出席,並號召小朋友以小小魔法師裝扮加入遊行,前100名參加者可獲得氣球魔法棒1個。
竹夢心願牆
今年竹北市賦予兒童節不同的意義,募集相關公益團隊資助的小朋友許下心願,設立一座心願牆,歡迎民眾認養,共襄盛舉。
魔幻遊樂園
現場有旋轉木馬、小火車、摩天輪、咖啡杯,通通等你免費來玩!
歡樂蹦蹦氣墊遊樂場
多達13組的氣墊遊戲區,年度特別增設大小同樂的26公尺極限體能王氣墊,通通等你免費來玩!
魔法槍戰競技場
時下最夯的親子鐳戰射擊體驗活動,歡迎親子組隊報名參加!9/21放網路報名限量15名,現場報名保留5名)
魔法能量大爆發
關注藝遊竹北臉書粉絲團,參加互動活動,抽出連3波好禮!
9/24~9/30揪好友來玩(獎品:瞬間魔方魔術道具)
10/1~10/3來了超好玩(獎品:哈利波特套書1~7集)
10/1~10/3兒童節點點名(獎品:熱壓三明治點心機、方形可口鬆餅機、新大竹北商旅住宿抵用券、新竹豐邑喜來登大飯店的喜波波疊疊樂及盛宴平日下午茶券、岩漿火鍋餐券、火山岩燒肉餐券、卡菲努努景觀餐廳PIZZA券)
小小魔法師訓練養成營
10/1(四):奶爸包尿布比賽(優勝獎品:精美尿布塔)
10/2(五):神力搬搬樂比賽(優勝獎品:趣味玩具)
10/3(六):飛天掃帚接力賽(優勝獎品:運動用品)
魔幻科技VR探索
體驗最酷炫的科技,乘坐VR體感蛋椅,享受逼真又奇幻的魔法旅程!
人體手足球
適合大小同樂的人體手足球遊戲,來場好玩又刺激的球賽吧!(9/21開放網路報名限量8組,現場報名保留3組)
小小魔法師的試煉魔法堂(闖關活動)
現場設有五個關卡,每過一關即可獲得一個魔法能量(過關小禮)!你擁有魔法師的能量了嗎?快來強化自己的魔幻力量吧!(每天限量100名)
小小魔法師創意發想家(手作DIY)
親子一起發揮創意,在手作過程中感受到魔法的奇幻力量,快來一起動手做做看!(每天限量150名)
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【新竹美食旅遊+延伸閱讀】
傳承三代的純樸家鄉味,雅珍號ㄍㄜㄍㄜ羹
https://youtu.be/vsTefYqVxYs
北門炸粿,百年老店!
https://youtu.be/I2V2BBxxwEM
涼冰菓店,五十年代古早冰棒!
https://youtu.be/El4Uj1poHXQ
甘木赤水咖啡館,真正的手做蛋糕只有親嚐才知道
https://youtu.be/fy7bOEHrQGE
無名雞蛋糕,一個六元
https://youtu.be/ZqbJgND-_Os
到日式老屋「湖畔生活」的豊賀伴手,快樂吃梅花冰
https://youtu.be/pjKjesa6jPk
美美早餐點心館,脆脆的香酥餅皮配上雙蛋
https://youtu.be/_7Uwd5lm_cg
熊寶廚房健康滷味,家傳私房菜
https://youtu.be/gxl0nDYz4Sw
竹北鄧記牛肉餡餅!爆漿牛肉餡餅
https://youtu.be/c30gi9EBQfM
新竹旅遊Vlog X來新竹市採荔枝
https://youtu.be/jjSTs0jOlMg
金陵包子,鮮肉包就是要配青辣椒
https://youtu.be/Ynv9rgh1J0A
竹北音樂酒吧推薦!Soul bar DJ現場演奏
https://youtu.be/QKXPsolWYOw
料多味美的禾日香魯肉飯專門店
https://youtu.be/_fgCv-EiKWY
草本茶 竹北勝利店,開幕慶!
https://youtu.be/rLMBXPVwX4Y
吳家紅茶冰-中正店,歡慶開幕
https://youtu.be/pCYk25OgpMI
【新竹湖口老街美食推薦】小窩口窯烤Pizza
https://youtu.be/n0C_5Ff20Mc
【新竹美食週記】湖口老街-邱媽媽客家美食
https://youtu.be/LEEHvLdXICw
鄭家祖傳特製雞蛋糕!民國57年創立
https://youtu.be/L0Nre8kjbR0
東門旺角!母親節大餐推薦
https://youtu.be/ufGGvDWSlq0
【新竹假日花市】香Q可口的白玉米只要10元!
https://youtu.be/9NZ6y3H1bmk
肆爺炒泡麵!三杯雞炒泡麵創新又美味!
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烤桶柑橘子!阿嬤的古老智慧
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【竹北人的後花園】厚食聚落
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老漁港新海鮮美式餐廳,十全十美水桶海鮮
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TWINS廚房義式料理,物超所值的義大利麵
https://www.youtube.com/watch?v=aArES...
涼太乾拉麵 あぶラーメン涼太!火焰跳動X炙燒叉燒
https://www.youtube.com/watch?v=lTWNV...
ㄤ咕麵,新竹關西人氣老店
https://www.youtube.com/watch?v=hzAFR...
燒番麥!一級棒碳烤玉米
https://www.youtube.com/watch?v=k1TKl...
太空總薯,現烤現做起司馬鈴薯香濃可口
https://www.youtube.com/watch?v=yVjTr...
米咕家的日式飯糰好吃又健康啊!
https://www.youtube.com/watch?v=VuSlG...
璽子牛肉麵,斤餅專賣店!斤餅很好吃阿!
https://www.youtube.com/watch?v=QjPwU...
竹東卡菲努努景觀餐廳,餐點現點現做
https://www.youtube.com/watch?v=Y12y6...
竹蓮市場上好佳筒仔米糕,手工現切的肉燥飯
https://www.youtube.com/watch?v=vv4Wm...
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