運動60分鐘 在 專業健力教練給你的忠告 的影片資訊
Jackie's Fitness 一對一私人教練課程60分鐘： 1️⃣ 改善身型（減脂、增肌、修線條） 2️⃣ 運動提升（身體對抗、爆發力） 3️⃣ 力量訓練（健力三舉動作、訓練計劃） 4️⃣ 做一堂...
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Jackie's Fitness 一對一私人教練課程60分鐘： 1️⃣ 改善身型（減脂、增肌、修線條） 2️⃣ 運動提升（身體對抗、爆發力） 3️⃣ 力量訓練（健力三舉動作、訓練計劃） 4️⃣ 做一堂...
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這樣你也信? 我也是醉了~ 韓順全 / 螞蟻 / Fun Action FB粉專 : https://www.facebook.com/HanShunChuan IG : https://www.i...
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Day 1: 75%x5x10 Day 2: 80%x6x8 Day 3: 85%x8x5 Day 4: 90%x10x3 每次休息1-2日 Jackie's Fitness 一對一私人教練課程60...
