■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/ 骨質疏鬆 也有可能是因為照太少陽光了嗎？ 大部分人聽到 骨質疏鬆 第一想到的是鈣不夠 不過幫助身體調節鈣與磷的吸收是維...

★記得要訂閱我喔！☆訂閱Vivian每週看新片，請記得開啟YouTube🔔通知！ 🌸食譜： 如何做出奶香濃郁、天然原味的玉米濃湯呢？ 不額外添加澱粉、麵粉，用天然的馬鈴薯增加濃稠感，再加入炒過的洋...

https://www.facebook.com/papaya.kitchen/ 平時吃到的米粉都是炒或湯的? 這次就來一款特別又滋味的煎米粉，香酥可口，外脆內軟? 這個食譜我選用了東莞米粉，成份是1...

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今天給大家分享的是懶人燜飯的做法，需要準備：大米、胡蘿蔔、臘腸、香菇、土豆、食用油、香蔥、食鹽、生抽、老抽、玉米、香油、蠔油。這樣做出的米飯，挑食的孩子都非常喜歡，最關鍵的是做法簡單，營養又美味，老人...

#小穎美食#XiaoyingCuisine#XiaoyingCooking#紅薯 今天給大家分享的是黑芝麻和紅薯好吃的做法， 需要準備：紅薯，黑芝麻，酵母粉，麵粉，食用油，椒鹽，白芝麻。這樣做出來的紅...

#小穎美食#XiaoyingCuisine#XiaoyingCooking#豆腐 今天給大家分享的是豆腐和雞胸肉好吃的做法，需要準備：豆腐，雞胸肉，大蔥，生薑，鹽，胡椒粉，雞蛋，麵粉，澱粉，番茄醬，香...

https://www.facebook.com/papaya.kitchen/ 近來天氣轉變快，氣溫忽冷忽熱，特別想來一煲暖粒粒的湯米粉? 不想吃得太濃味，但又想滋味十足，不如試試加入海鮮煮一下?...

#小穎美食#XiaoyingCuisine#XiaoyingCooking#花生 今天給大家分享的是花生的多種做法，分別有2種：南瓜餅，西紅柿花生餅。需要準備：花生米，南瓜，麵粉，酵母粉，油，椒鹽，黑...

#小穎美食#XiaoyingCuisine#XiaoyingCooking#土豆 今天給大家分享的是土豆好吃的做法，分別有3種：土豆丸子，金針菇拌土豆，洋蔥土豆餅。需要準備：土豆，鹽，豬肉，洋蔥，薑絲...