12/24晚上8點羽絨外套、鋪棉背心、防水大衣、多樣新衣即將上市👇 👇 👇 https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=136&page=1 12月10日晚上八點...

神力大高玩正式開賣拉 課表這裡點進去購買👇 https://reurl.cc/Z7NVbW - - 🎧Podcast 老貳保健室 https://reurl.cc/Md6o5L 👔我穿的衣服TA...

「神力大高玩」初階/進階早鳥預購中🔥🔥 👇🏼 https://reurl.cc/Z7NVbW 大家一起進步吧💪🏽💪🏽💪🏽 - 刺青是一輩子的事情 要好好考慮清楚喔 我在這裡刺的👉https://...

工作室那麼小，怎麼練？今天就帶你們來看， 平常我跟Eric都怎麼操肌肌～ 希望你們喜歡這次的訓練，記得幫我訂閱開啟小鈴鐺， 準時鎖定每週更新的最新影片！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 健身...

🎧Podcast 老貳保健室 https://reurl.cc/Md6o5L 👔我穿的衣服TAIGER 免運優惠碼『M66』 https://www.taigersportswear.com/ ...

這個影片是居家無器械背肌進階訓練 訓練菜單: 背部伸展30下+休息30秒 超人式30下+休息30秒 飛鳥式30下+休息30秒 超人式定格30下 結束。 裡面的四個動作可以有效的刺激到背部 雖然不比上...

#Podcast #邱個ChillChillderPodcast #何立安 [#11] 又突發！有喜歡的底下留言5000+1？從全民運動會(非亞奧運項目) 聊運動產業與資源分配？ 【邱個 Chill ...

這個影片是居家無器械背肌初階訓練 裡面的四個動作可以有效的刺激到背部 安排的組數只有10下很適合新手的程度 每天只要2分鐘所以不用有太大壓力 毛巾建議道具還是要使用上，但是小水瓶不適必要，空手也能做...

#SBD台灣攝影團隊 #SBDTaiwan #健力直播 109年全國菁英盃健力經典錦標賽 精彩回顧 時間：2020/8/14~16 地點：高雄凱爾健身 主辦：中華民國健力協會 ❤️有喜歡的，底下留言...

這個影片是居家無器械背肌中階訓練 裡面的四個動作可以有效的刺激到背部 雖然不比上健身房可以加槓片有大重量的訓練 但是一般人做這個影片即可以打造背肌線條 脫衣服後也有個好看的背 動作上都要以背部感受度...