門弓器 在 強化腳踝|腳踝不再翻船扭傷|Gladys 葛蕾蒂斯 的影片資訊
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環狀彈力帶你都用來做什麼動作呢?是不是都用來練臀? 除了練臀,還能有其他訓練動作嗎?今天提供你5個練臀以外的訓練動作,讓你的miniband 環狀彈力帶更多用處! 🌟購買環狀彈力帶:https://...
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伺服器:國際服2船 公會名稱:Porknuckle(冰糖豬腳) 公會方針:隨意玩無拘束 加入方式:直接加入DC、遊戲內申請/私訊(ID:Naya_Porknuckle) https://forum.g...
你是不是長時間在辦公桌使用電腦,或者長時間開車,導致你的肩膀圓肩?或者你有認識的人,年紀比較大,感覺肩膀卡卡舉不起來?這個影片將會非常適合你! 這個練習適合: ➔想改善和維持肩關節活動度 ➔初階、無運...
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