『教你煮出口感不軟爛的魚香茄子』 你想不到茄子這樣煮可以很下飯，你家小孩再也不討厭茄子！ 若你喜歡我的教學影片的話麻煩幫我的粉專按個讚支持一下啦︿︿ 不管是小孩大人很多人不喜歡茄子 因為很多人都說....

台灣有山有海， 食物多樣化， 除非本身器官(特別是腸子)出問題，或自身挑食的很厲害，否則理論上不該有缺某種營養素而導致之疾病 。現代人所謂的營養不良，通常指營養不均衡，常是蔬果過少、脂肪過多，最終年老...

台灣有山有海， 食物多樣化， 除非本身器官(特別是腸子)出問題，或自身挑食的很厲害，否則理論上不該有缺某種營養素而導致之疾病 。現代人所謂的營養不良，通常指營養不均衡，常是蔬果過少、脂肪過多，最終年老...

【水果之王：】酪梨，一天半顆遠離高血脂(ノ^o^)ノ 酪梨油濃縮了各種營養成分，能幫助降膽固醇、預防心血管疾病，更能預防白內障與黃斑部病變、關節炎、牙周病等。而在美國相當受歡迎的酪梨醬，也可拿來沾取麵...

我們在墾丁的這一個月， 帶孩子體驗了很多人生第一次： 浮潛、騎馬、溪釣、卡丁車、水族館... 孩子的表現讓我們驚艷， 也讓大人習以為常的世界變得精彩， 這大概是帶著孩子旅行最大的好處吧？ 不然在...

台灣人參：牛蒡，整腸排毒清血管😘 台灣人蔘牛蒡富含膳食纖維，不但可促進腸胃蠕動，更能淨化血管！是非常理想的天然保健食品。 👍 http://bit.ly/2BGNLn1 😍訂閱Youtube頻道，邊...

昨天晚上兒子們晚自習9:30回到家，特地跑到我房間問了一句:「明天早餐還會有湯嗎?」昨天去高雄演講，八點多才到家，真是累到不想動，跟他們說：「沒有，我沒有時間煮。」 我每個禮拜會買2隻仿土雞，整隻去...

麻麻我很愛吃美食，所以常常在週末跟朋友一起吃大餐！ 於是為了讓身體維持在健康狀態，平日裡，我都會在晚餐前喝一瓶高纖燕麥穀奶，然後才吃晚餐！ 這樣晚餐就會吃的少一些，而燕麥穀奶的纖維又非常足夠，所以會有...

【211餐盤+168早午餐】 終於收到我的健檢報告。 今年的紅字少很多，但膽固醇量還是超過。 自從我健檢以來，膽固醇量從來沒標準過， 應該是以前很愛喝奶茶、吃麵包和甜食， 雖然體重都不算過重， 但我的...

台灣有山有海， 食物多樣化， 除非本身器官(特別是腸子)出問題，或自身挑食的很厲害，否則理論上不該有缺某種營養素而導致之疾病 。現代人所謂的營養不良，通常指營養不均衡，常是蔬果過少、脂肪過多，最終年老...