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這個月的減醣影片來囉💕 有人期待這個系列的嗎😎 許多人都有問我減醣餐怎麼吃~ 其實我都按照自己的食量去調整， 盡量的不讓自己餓肚子…… (媽媽餓肚子心情會很差🤣) 所以~我的青菜和肉量會很足夠😁 今...

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讓我們跟著 李德全 老師，三分鐘學會 "清蒸蕃茄牛肉片+海鮮茶碗蒸" 材料 A 牛肉片 120公克 番茄 150公克 洋蔥片 20公克 蒜末 5公克 蔥花 10公克 B 雞蛋 4顆 蝦仁 6尾 蛤蜊...