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陸永與靚老婆Reina的婚姻踏入第八年，幸福滿滿，要維持婚姻，陸永有三招保溫，除了要維持「微戀」，還要單向遷就及將太太一定放在第一位！千萬不要後過兩個女兒位置。 二人育有分別七歲和六歲的女兒一穎、一...

專門透過重訓修身減肥的健身室丨教練精華：Leg Press, Squat, Lats Pull Down 丨成功分享 想模擬一次來了我的健身室嗎？ 想了解多點我們的課堂理念嗎？ 還有想看看我們的教練和...

生酮健身教練分享：吃菜飲水都便秘？99%人未聽過的寶物 。食多多菜飲多多水還是便秘？ 。宿便的害處 。什麼是奶克菲爾？ 。益生菌的重要性 。人工代糖 vs 益生菌 《低醣奶昔碗食譜》 一酵奶克 1...

超市必備生酮食材 I 90%人失敗只因不懂買 【含大量資料搜集】 歡迎各路酮學集思廣益 本集內容： 1:00- 2:53 哪些蔬果安心吃？ 2:53- 4:53 肉類-愈肥愈好？ 5:08- 5:5...

健身女孩飲食攻略【超市減肥必買】非生酮版 超實用 -記得抄筆記！ 我在生酮飲食前，70%用以上方式，由泡芙肥妹變成健身室老闆 ?訂閱 : http://www.youtube.com/c/ZoeSp...

謝謝當天辛苦的演員及幕後，才有這支MV誕生，謝謝大家！ 『乾脆放手』 作詞者：饒善強 作曲者：李欣怡 音樂製作人：劉穎嶸 編曲人：劉穎嶸 吉他：詹賢哲 合聲/合聲編寫：黃欣偉 錄音師：單為明 (Li...

本張專輯將會在以下展覽內特價首賣 2019香港影音博覽暨流動音響展 日期： 2019年6月7日至9日（星期五、六、日） 開放時間：11:00am-8:00pm (星期五/端午節假期) 10:00am...

《乾脆放手》音樂平台🎧🎵https://KeelongRays.lnk.to/ATGN 『乾脆放手』這首歌源自於哥哥展榮和弟弟展瑞的生活經驗，我們兄弟倆期許透過這首歌來解釋關於『改變』的勇氣。 「關...

自學語言的第8小時｜Tự học ngôn ngữ Giờ thứ 8｜Self-Learning Language at 8th hour ------------- Giờ thứ 8 Tiếng...