上次實測了MAMAMOO頌樂的改良食譜 這次來挑戰他在 @솔라시도 solarsido 上傳的 #SolarFit 系列！最近頌樂剛拍完健身雜誌封面，體脂降到16%身材變超不科學（但終於可以休息了QQ...

"冬天嘴饞吃不停…🥞🍗🍟 不過您知道嗎？其實冬天更適合減重呢😉 其實冬天全身肌肉都在抖動，新陳代謝是平常的5倍以上喔🖐 韓國的「冷凍減肥法❄」又是什麼原理？都在這集的敏敏大夫聊療天！ 本集邀請「@減...

冬季 #瘦身 超有效？ 冬天減肥真的比夏天容易，效果是夏天2倍，真的是這樣嗎？ 冬天其實是減重的好時機，掌握一些小撇步，也能在冬天維持更好的體態， 運用基礎代謝率，算出維持生命及生理機能所需消耗的最低...

#三立新聞 #消失的國界 #李天怡 ➲ 世界微光看更多 http://act.setn.com/worldlight/ ➲ 深度節目及國際時事都在這裡 【從台灣看見世界的故事】 ➲新聞HD直播 三立L...

每次看KPOP女明星的減肥菜單都覺得...這根本不是人吃的啊啊啊！ 所以邀請到專業的營養師Ricky來幫大家改良一下韓星的菜單，讓我們跟著IDOL不挨餓、健康瘦下來～ 我實測之後真的維持了體重沒有復胖...

實測了30天 真的蠻有效果的 身邊朋友跟我一起做的 也都有成功！ 提供大家參考看看啦 一起找到最適合自己的減肥方法吧！ #減肥 #打開小鈴鐺 - More About 阿侖 Alun Facebo...

有一種痛 你知、我知、陳奕迅也知道.... 【77老大】懶人減肥法，只要學會四招，變瘦超簡單！冬季限定 https://www.youtube.com/watch?v=t4F5jdcOWuw&t=...

2019已經過去啦 大家都先對自己說一聲『辛苦了』 你是否有一些目標想完成 但是卻不知道從甚麼地方著手？ 想達成夢想，必須要先學會訂定目標 讓77老大來教你！讓2020更圓滿 【77老大】懶人減肥法...

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坊間近來非常流行戒吃澱粉質減肥，好像韓國男團SHINee成員Key用了這種方法1年，減掉22磅，難怪這麼多人跟風。尚營坊資深營養師Thomas Lee指出，戒吃澱粉質後，會失去能量來源，身體自然將肌肉...