頭暈身興 在 實用舒緩肩膀痛、五十肩的居家復健操!- 神經很有事 x 鄭淳予醫師 的影片資訊
#肩膀痛 #五十肩 大家因為疫情都辛苦了!相信很多媽媽、阿嬤、WFH上班族肩膀痠痛開始發作了!除了之前教過的肩頸伸展、枕頭擺位,今天要來教大家能緩解肩頸痠痛的居家復健操,很實用喔!有空一起來動一動吧!...
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#科興 #復必泰 #袁國勇 《打完科興》 原曲:一人之境 林家謙 改編主唱:晴天林 聽見也流汗 已入醫院八個十個 武肺也搖盪 已令香港絕望 愛國佢強項 已在官涌接種 心開朗 返到屋企至忽覺 病...
#掃除搬重物撇步 祝大家牛年行大運!大家都順利渡過大掃除了嗎!許多人過年期間陸續都有勞動和搬重物的機會,但別人在開心放假,你卻是整個年都在痠痛中渡過嗎?其實掃拖、擦窗戶、搬重物都是有撇步的,連抹布大小...
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#同理心 和 #共感力 重要嗎?你相信原來人人都是模仿貓?!宜婷看到 吳青峰得到最佳國語男歌手獎時,痛哭流涕!雅惠也因為身旁的人焦慮而顯得不安,您們是不是都有相同的經驗,容易對身邊的人或注目的對象產生...
睿光談星座|2021水逆預警 2021年水逆,各星座有什麼特色呢?對你有什麼影響?要注意什麼呢? 讓我們一起預先規劃2021,避開水逆帶來的影響,帶來好的契機吧! 『第一次水逆:2021/1/30-...
#手腳腫脹的救星 入冬天氣轉冷了,你也常常在早上覺得雙手僵硬、腫脹嗎?還是在忙碌的一天後 #雙腳水腫?末梢循環欠佳帶來的麻木腫脹,其實可以透過簡單的 #末端加壓運動 來緩解喔!今天就跟著物理治療謝老師...
|柴灣公屋—神奇屋邨五座樓相連似迷宮 一層近百單位 樓層交錯8樓變16樓考起外賣仔 早前在社交平台有外賣員出帖,指自己去了一個「神奇屋邨」,明明進入了A座,但走了一陣子,發現自己去了B座,再走多幾走,...
#居家運動術 #追劇也能動 下雨潮濕、烈日曝曬或是躲避疫情!我們時常不方便出門運動,該怎麼辦?漸漸在家待得愈久,肢體也愈來愈僵硬、痠痛!今天讓物理治療師劭玟、護理師詠荃,陪你一起在家動起來,一面追劇也...