我的老爸，忠義葛格 其實從四十歲開始就被診斷有高血壓，我的奶奶也有高血壓，甚至我的伯父也是不到五十幾歲就腦中風離開，所以我們是家族性遺傳的高血壓，先天性條件已經沒那麼好，而後天的生活型態再稍微不注意...

「早上來一杯熱美式，幾乎是每一個人的日常！」 - 高中打工的時代裡，我們最期待就是各種星巴克飲料買一送一，或是超商點數集點兌換，總是期望手裡就是拿著一杯星巴克，就像是自己質感又升級了一樣，以前喜歡喝甜...

▼1話 https://youtu.be/I67FpAWK58o ▼2話 https://youtu.be/01sy1ju-_wc ▼3話目 (前回の話) https://youtu.be/EYWNa...

▼1話 https://youtu.be/I67FpAWK58o ▼2話 (前回の話) https://youtu.be/01sy1ju-_wc ▼3話 (この動画の続き) https://youtu...

以前覺得 35 歲很可怕，現在自己也邁向 35 歲，但我還蠻滿意現在的狀態，除了運動飲食控制外，再來日常保養也是必須。 0:00 閒聊 0:36 白金卡詩 2:07 白金卡詩B/A 2:24 皺效奇...

▼1話 (前回の話) https://youtu.be/I67FpAWK58o ▼3話目 (今回の続き) https://youtu.be/EYWNaNrjSdQ こんにちは！こんばんは！ぼなーる ...

いつもご視聴とコメントを本当にありがとうございます！毎日の生活と動画作成の励みになっています。 皆様の温かいコメントにはいつも本当に感謝しております。ありがとうございます！ 過去動画への返信は控え...

こんにちは！こんばんは！ぼなーる ちゃんねるです！ 新作の物語！ ド下手なゆうやは、まさかのミスで急にチームの監督に！ 下手でみんなに舐められていたゆうやが監督になって、いったチームはどうなる？ そ...

おやきは小麦粉とかで作られた生地の中に おかず？惣菜？みたいななんかとても美味しい具材が 入ってるやつです☺️ 蒸しとか焼きとか揚げとかあります👌 今までは蒸しばかり食べて生きてきていて 美味しいの...

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