完整內容繼續看： https://youtu.be/n1sMAr6UJqc 「女力」崛起，位居要職的女性越來越多！在長期飽受壓力、作息不正常下，恐使：內分泌異常，經血變少、月經不規則等「卵巢早衰」症狀...

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健身氣功八段錦共有八式，香港癌症基金會身心靈健康服務氣功班的孫貴平老師強調，我們應把每一招式逐一學習，最後才整合進行全套的練習。 ----------------------------------...

現代人壓力大，運動時間比較少，長時間久坐，容易出現體力、情緒、 精神上面的疲累以及無力感，透過推牆樁可以有效地改善。 好處： 有助於氣血暢通，若配合呼吸吐納之法，可疏通全身經絡。 ---------...