肚子裡積了陳年便便排不出，變成小腹婆，還可能讓痘痘、痔瘡、大腸炎爬上身， 大腸癌風險更是攀升，便秘原因經常是運動、纖維、飲水量這「三大不足」，究竟如何排便順暢不卡卡呢？醫學博士堀田忠弘說，現代人生活工...

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正如吃泰國菜要往九龍城，喝咖啡要跑到西營盤，要吃韓國菜，必定要到尖沙咀。粗略一數，尖沙咀區內起碼有五六十間韓國餐廳，的確令人花多眼亂，精選5間不同風格的韓國餐廳，有新有舊，有本地薑亦有過江龍，未必有O...

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大腸癌連續11年蟬聯十大癌症之首，那麼你的腸道健康嗎？ 大腸疾病症狀通常可以從腹痛、排便型態來觀察。尤其，排便是腸道最主要的排毒機制，沖水前別忘了多看一眼，學會「便」別身體訊號。 我們可以根據「布...

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⬇️⬇️English recipe follows ⬇️⬇️ 涼拌海蜇豆腐： 材料： 即食海蜇2包 豆腐1盒 處理： 1. 打開即食海蜇，隔去水分。 2. 放入玻璃盤。 3. 加入： ...

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清香桂花配上有營山藥，是一道美味又健康的餐前小食。 食材（二人份）： 山藥 500克 乾桂花 1湯匙 冰糖 30克 生粉水 適量 做法： 1.山藥削皮切粗條 2.煮滾半煲水，放入山藥烚3-5分鐘（...