今天的主要內容是關於我們家烹飪道具的第二部！ 之若有的話會覺得很方便的料理器具篇。 在那之前，先告訴大家最近我們家的變化。 因爲疫情影響的關係，想必很多人都因爲工作和家庭關係而煩惱， 所以分享以我們做...

過去幾年小胖只有在每年冬天出國滑雪，才算真正有在運動，而2021年疫情還沒結束今年的滑雪活動，也因此泡湯，去年11月底一趟騎著淑女車還日月潭之旅，我突然發現中年人發胖的很快，體力下降的速度，也超乎我的...

當了三年的健身教練學到，其實運動融入生活中會變得像呼吸一樣簡單，甚至很好玩！ 希望看完影片給你們更健康的動力～其實運動也可以是好玩的！ 社群網站 Say Hi： Instagram: https:...

👋來跟大家開箱 我最近在家運動的好幫手 就是這一台 #XRG5磁控健身車 主打特色: ✔車用級靜音皮帶 ✔渦輪系統，騎乘更加順暢 ✔12段磁控阻力調整 ✔工學背/椅墊，舒適感再提升 ✔立式/臥式二合...

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【公開減肥餐】 早餐：（我還在睡覺） 午餐：一個便當先吃肉、菜，澱粉減半 晚餐：茶葉蛋、無糖豆漿、地瓜 每週固定上健身房一次，天天騎腳踏車回家！ 記住減重觀念：80%飲食、20%運動，一起加油！...

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回台灣時騎減肥腳踏車，一直懷疑這款式不是她認知的腳踏車，所以一直催眠自己說「一樣一樣腳踏車」 【Watch More】 【Top50】Popular videos in the last 7days...