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老人家禁不起跌倒很大的原因就是骨質疏鬆，那些特徵會是高風險群呢～ #洪素卿 #健康 #骨質疏鬆 衰嫁年下媽寶男 女星遭婆婆喚鬼下咒 👉https://youtu.be/CKD-yKMBp04 鄭弘儀...

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媽咪們，妳哺乳期會身體不舒服嗎？ 有頭暈、心悸、骨頭痛等症狀嗎？ 四大招教你改善哺乳期不適！ 媽咪要多愛自己一點， 照顧寶寶之外要照顧自己喔~ ▶ 詳細文字版 https://mummy.com.tw...

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提升同步訓練(concurrent training)有效性之5大原則： 0:12 同步訓練簡介 0:26 同步訓練(有氧+重訓)令人害怕的原因 - mTOR 0:44 有氧運動的優點、缺點限制 1...

本集主題：「超前部署！遠離「肩」苦人生，骨科醫師的肌肉反向拮抗術」介紹 　　　　　　　 訪問作者：石英傑 醫生 　　　　 內容簡介： 告別硬肩膀，痠、痛、麻、僵、凍 一次通通OUT！ 吾Want再舉，...

才58歲的許效舜工作過度使用膝蓋 就醫照X光時軟骨磨掉，關節的接觸面嚴重磨損...飽受膝蓋退化性關節炎所苦。 醫生警告膝蓋受傷不是老人的專利！ 【初老的症頭】 完整版請點▶▶https://yout...

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